Drodzy Uczniowie,
W związku z wprowadzeniem zdalnego nauczania w klasach IV – VIII nauczyciele poszczególnych przedmiotów będą się z Wami kontaktowali i ustalali formę prowadzenia zajęć. Proszę stosujcie się do zaleceń. W razie problemów komunikacyjnych, technicznych piszcie bezpośrednio w wiadomości na librusie lub na mój adres mailowy pedagog.goszczanowo@gmail.com
Poniżej wklejam Wam bajkę o złym królu wirusie…pomaga trochę zrozumieć sytuację w jakiej obecnie się znajdujemy.
Będziecie teraz spędzać dużo czasu przed komputerem. Pamiętajcie o zasadach bezpiecznego korzystania z Internetu, mieliśmy to na warsztatach ;)
Dla przypomnienia kampania społeczna „Bądź z innej bajki”
Pamiętajcie jednak aby nie spędzać zbyt dużo czasu online, życie w realu też jest ciekawe;)
Dla głodnych innej aktywności polecam świetną gre Charakter. Poniżej do pobrania instrukcja i karty do druku. Miłej zabawy!
NAUKA ZDALNA - ZASADY
Drogi Uczniu!
Ale jeśli teraz nie będziesz się systematycznie uczyć, potem będziesz miał bardzo dużo zaległości do nadrobienia
Nie ma wyjścia!
Musisz systematycznie odrabiać zadania zlecone przez nauczycieli!
Dlatego nie ociągaj się, nie przekładaj nauki na później!
Od razu zrób, co trzeba, a potem będziesz mógł spokojnie odpoczywać.
Od tego, jaką wiedzę zdobędziesz, zależy Twoja przyszłość (dalsza nauka, zawód, praca).
Jeśli potrzebujesz wyjaśnień, wskazówek, kontaktuj się z nauczycielami!
Na pewno Ci pomogą!
Najlepszy jest moment, gdy Twoja koncentracja jest najwyższa, czyli godziny 8-13 oraz 15-18.
stałe (ucz się zawsze w tym samym miejscu)
bogate w tlen (wywietrz pomieszczenie przed nauką)
spokojne (ciche, w którym będziesz sam)
wygodne (odpowiednia ilość miejsca; właściwa wysokość stolika, krzesła)
o odpowiedniej temperaturze (nie za ciepłe ani zbyt zimne)
dobrze oświetlone (przy oknie lub wyposażone w lampkę biurową)
Odłóż w inne miejsce wszystkie przedmioty, które nie są związane z nauką.
Przygotuj wszystkie rzeczy, które będą Ci potrzebne do pracy.
Zaściel łóżko, umyj się, ubierz, zjedz śniadanie.
Wtedy Twój mózg otrzyma sygnał, że nadszedł czas pracy i nauka będzie łatwiejsza.
Nie siadaj do nauki głodny ani bezpośrednio po obfitym posiłku.
Najlepiej przed nauką zjeść lekkie ale pożywne śniadanie.
wyłącz telewizję, radio, muzykę
zawieś korespondencję online (nie odbieraj i nie pisz sms-ów, maili itp.)
wycisz powiadomienia w smartfonie, komputerze, żeby nie rozpraszały Cię podczas pracy
rób regularne przerwy (np. co 30 minut nauki 10 minut przerwy)
w czasie przerwy odejdź od stanowiska pracy, przejdź się po mieszkaniu, zrób kilka skłonów, przysiadów, napij się wody
w nagrodę skorzystaj z mediów (TV, telefon, komputer, internet)
ustal stałą ilość czasu i porę, kiedy będziesz korzystać z mediów (maksymalnie godzinę dziennie, nie bezpośrednio po nauce ani przed snem)
Unikaj chipsów, ciastek, batonów, słodkich i gazowanych napojów.
Pij dużo wody, jedz wiele owoców i warzyw.
Codziennie wykonuj jakieś ćwiczenia fizyczne przynajmniej przez 15 minut.
Źródło: Elżbieta Wika –pedagog, ulotka dla ucznia (szkola-podstawowa.edu.pl)
23 lutego 2021 r. - Ogólnopolski Dzien Walki z Depresją
Drogi Uczniu! Depresja to choroba XXI wieku, z której – dzięki fachowej pomocy lekarzy i terapeutów – można wyjść. Ale wiedz, że Ty sam też możesz sobie pomóc. Aby zapobieć depresji spróbuj więc skorzystać z następujących wskazówek: